压力管理技巧情绪调节方法心理韧性培养正念冥想练习认知行为技术睡眠质量改善自我关怀实践人际关系建设焦虑应对策略心理自助资源 - 第36页

nurturahealth

怎样用潜意识取得成功？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格潜意识的力量人们经常会改变行为以求变的更好，为了更自信，更多的自我肯定，为了实现具体目标不断学习或经营，或仅仅为了提高个人生活质量。我们都会制订目标，帮助实现这些变化。但设定目标本身有可能出现反作用。例如，你设定了目标，而没有达到它，这会对信心和自我价值产生消极影响。你最终可能会很习惯于制订目标但没法达到它们，这往往会让人变的非常消极

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何提高工作效率？7种方法 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格 1、建立一步一步的里程碑。在实现一个目标过程中，采取一些小步骤至关重要。例如，如果希望你的销售团队在工作日接触30个客户，就可以告诉他们每小时完成5 个客户就可以。这会使目标更客观，更容易实现。 2、有时候，很多应该做工作的时间被浪费掉了，如浏览互联网，应该避免这种情况发生。 3、首先解决最艰巨任务，这样就不必担心拖延，而且可以留下更多时间完成必要的工作

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
电视对儿童的不利影响 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格电视是一种划时代的科学发明和电子设备，已成为我们生活的一个组成部分。在享受电视播放的节目同时，我们几乎没有考虑到其产生的不利影响，尤其是对年幼子女影响最大。电视作为一种科学发明，彻底改变了世界的沟通方式，但是它现在被指控容易对儿童行为和心理产生负面影响，因此已成为一个有争议热门话题。如今，儿童在很小的时候就通过电视探索世界。根据一些研究报告发现

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
危机关头如何放松心情？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格我们都生活在持续不断的压力中。忙于工作和家务让我们没有时间放松心情。2008年的经济危机让事情变的更糟，以至于收入降低让一些人不太可能去健身俱乐部。取而代之的是留在家里品味对未来贫困的恐惧。心理学家说，这种行为无疑将导致抑郁症等深层次心理问题。不陷入抑郁症的方法之一是适当放松。有几种放松心情的技术是免费或非常便宜的。散步。公园不收取任何费用

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
听音乐对健康有哪些好处？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格剧作家说“音乐是灵魂的特效药”。我认为他可能是从音乐得到了一些舒缓才会这样说。听音乐确实有一定奇妙的愈合能力。继续阅读可以了解更多知识。研究发现音乐可以缓解心理压力。音乐进入脑细胞影响人类大脑。医学科学家们已经证明，存在压力的人可以通过听某种音乐获得舒缓。为什么？研究人员说，由于压力是由于生活中的事件引起，如开始新家庭生活，开办新业务，找到新工作

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何减少工作场所的压力？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格最大限度减少工作压力的一个重要途径是了解如何为员工提供灵感。有灵感的员工会有更多创造力，效率以及幸福感。有创造力的员工通常会从工作中得到快乐，而不仅仅是为了获得报酬。有创造力的员工还会有更多满足感，并且愿意为公司付出努力。有灵感的人通常很少出现劳务问题，由于对工作熟悉，也会相应减少总的工作压力。设法给员工提供激励

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何成为最好的女人？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格你可以成为希望中最好的女人。成为好女人是许多女士梦想的事情。最好意味着被外界认为很出众。女性最经常犯的最大错误是希望得到听众认可。你应该确保无论是否有人看到或赞扬都可以做到最好。女人的生活被许多事情包围。如果你是其中一个，现在该想一下如何成为最好了。首先需要照顾好家庭。如果有家庭，丈夫和孩子将成为你的听众。他们是给予你承认最重要的人。要成为最好的女人

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
最好的儿童心理学书籍 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格有许多类型的儿童心理学书籍，但在父母教育孩子的过程中，很少有文献或教程可以帮助他们了解和学习孩子心理发展的具体案例。其原因是越来越多的年龄从婴儿到5-9岁的儿童被诊断出存在一些发育障碍症状。一些教程提供的方案中包括结构化和逐步治疗措施，帮助摆脱疾病和发展性失调的不良症状。这些方法可以减少家庭压力，帮助儿童建立积极和正常的社会生活。

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
抑郁症咨询服务 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格很多人存在焦虑，负罪感，无意义和持续疲劳的感觉，这些都是抑郁症的迹象，是一种情感障碍。抑郁是极端沮丧和绝望情绪的一个阶段，通常存在一些特定的生理症状。有非典型抑郁，严重抑郁，心境抑郁，产后抑郁和季节性情感障碍等不同类型。患者会发现难以应对日常活动，甚至对生活失去兴趣。长期患病，事业失败，缺乏乐观精神，家庭关系不和，难以忘却的悲惨事件都可以造成抑郁

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何克服在公众场合演讲的恐惧心理？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格事实上，许多人在公众场合讲话都会存在恐惧心理。站在台上，所有目光都集中于你。掌心出汗，喉咙发干，当开始说话时，大脑里一片空白。如果你也遇到这种情况，应该知道自己并不孤单。害怕在公开场合演讲是一种常见心理。实际上，一些很伟大的演说家在某些时候也会感觉紧张。几乎每个人都是从紧张过渡到一个自信的演说者。好消息是有可能克服这一障碍，但和其他一些恐惧心理一样

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读

第一页上一页 1 ... 35 36 37 ... 47 下一页尾页

文章分类

热门文章