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自我催眠和精神控制术的作用 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格催眠治愈不良癖好自我催眠可以应用于各个方面，解决一些日常生活中遇到的问题。通过使用精神控制技术和催眠音乐，能够帮助你减轻恐惧，不良癖好以及任何个人遇到的社会问题。因此，自助催眠过程有很多优势。它是一种有效方法，能够在潜意识里植入思想和建议，对你的日常生活和行为产生重大影响。可以训练自己的大脑，从内心里摆脱消极情绪，从而使自己的行为更积极健康

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
抑郁和酒精中毒的关系 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格抑郁和酒精中毒影响着无数人。实际上，大约10%的美国人口受到抑郁影响。根据健康调查报告，2005年仅在美国就有22000名死亡者与酒精诱导有关，这包括交通事故和自杀。此外，还有200多万人是抑郁受害者。从某种程度讲，现代生活方式以及相关因素对整个人类社会造成了危险。抑郁可以通过不同方式给我们的生活带来负面影响。情绪不高

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锻炼对减轻抑郁的好处 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格锻炼时总是让我感觉很好，心态变得更积极更乐观，感觉健康而且自信。但不幸的是，人们在抑郁时往往不愿意做任何事情。由于朋友和家人在交谈时也都提到有类似体验，于是我决定做些调查，看看是否有这方面的医学研究。科学研究证实锻炼确实有助于减轻或消除抑郁，甚至还包括临床抑郁症。超过百分之八十的研究结果支持这一理论。尽管偶尔锻炼也可以有效改善精神状态

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精神压力对健康的不利影响 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格无论是生意，工作，社会关系还是生活本身产生的压力，都会对身体健康造成不利影响。许多人不能认识压力的某些特定症状，并且不能把它与情绪状态联系起来。他们猜测压力只会影响情绪健康。实际上，没有比这更不符合实际的了。尽管焦虑和恐慌被普遍认为是压力的迹象，我们往往忽略压力的一些自然生理特征。许多不适经常被归咎于压力以外的事情。其结果是这些不适通常被忽略掉。

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加强记忆力的好方法 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格有没有一种方法可以快速而无痛苦的加强记忆力？我知道一些窍门，已证明很容易掌握。然而，任何方法都需要锻炼大脑帮助记住尽可能多的信息。随着时间推移，会发现记忆大量数字或文字已成为你的第二本能。其中一个改善记忆力的最好方法是每天完成数学智力游戏。其中一个最完美的智力测验是叫做Sudoku的日本游戏。它能够帮助提高记忆力的原因是你需要找到图案

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如何与女人交谈更有吸引力？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格在与女人交谈时感觉困难？不必担心，因为90%的男性都存在这个问题。现实情况是，大多数男人和你一样感觉与女性打交道是件棘手的事情。但这不应该成为你继续保持这种状况的理由。重要的是要认识到自己的缺点，并努力加以改进。如果希望建立有吸引力的谈话，请接着往下看。谈话的主题许多男人经常遇到的问题是不知道该说什么好，以至于出现尴尬的沉默状态

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10个自我激励的技巧！ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格积极心态：停止告诉你自己这项工作很难或令人不愉快。而应该告诉自己它多么令人愉快，你可以很快完成。找到更好的自我激励解决办法。你可以从中学到什么？它将为你赚多少钱？总是找出好的一面，就不会感觉很难。设立一个目标：目标可以让人产生动机，因为可以看到取得进展的每一步。思考你该如何完成这项工作，制定一个简单，可以循序渐进的计划，并一步一步实现。养成习惯

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最好的心理放松音乐！ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格什么音乐作品能够让人最放松？可以尝试多种不同类型。毕竟一种音乐能够让有些人感觉放松，而对有些人可能会带来刺激性。但这完全是根据个人喜好吗？当然不是。虽然每个人有不同喜好，但某些类型的音乐可以让所有人心理更放松一些。例如，科学和经验都证明巴罗克风格的音乐对心理放松很有效。研究证明，60节拍的巴洛克音乐可以帮助大脑产生更多阿尔法脑电波

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精神分裂症的症状与治疗 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格患这种脑部疾病的人往往难以集中注意力，并缺乏解决问题能力，并且会对周围世界失去兴趣。精神分裂症的症状是存在明显情绪障碍，如不恰当微笑，大笑，扮鬼脸等。患者往往冷漠，显示出暴力行为，行为机械异常，如喜欢皱眉头。许多精神分裂症患者最后发展成心理障碍，其中最著名的心理障碍名人患者是约翰纳什。患精神分裂症的人对现实看法可能与正常人完全不同。因此

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如何治疗躁郁症？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格躁郁症的强烈情绪变化非常严重，它会给患者日常生活造成影响。躁郁症的高峰点是狂躁，而低落点是抑郁。这种心理疾病的初期症状可以从青春期开始。但它存在的方式很微妙，很难被认识到，并且很可能被误诊。因此，对这种疾病很重要的一点是如何正确辨认它。躁郁症的症状导致双相情感障碍的原因还不是很清楚，但发现它有家族遗传因素。可以被归类为四种不同情绪周期，分别是狂躁

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