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抑郁症的生理特征 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格要了解抑郁症，首先要认识到这不仅仅是一种心理疾病，也是一种生理问题，并存在很多可以看到的抑郁症生理特征。通过识别这些迹象可以很好的帮助患者。其中一个常见的抑郁症症状是头痛。尽管我们在年老后经常会遇到头痛问题，但它也是抑郁的一种外在表现。另一个大家都比较熟悉的迹象是疲劳。一个人如果总是感觉过度疲劳，无论做什么都会无精打采。因此有必要调查一下是否与抑郁有关

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
抑郁症与自我伤害 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格抑郁和悲伤是生活的一部分。但当抑郁变成一种临床性疾病，并且问题长期存在的情况下，就可以影响正常的工作，学习和生活。在失去亲人，宠物丢失，失业，或离婚时感到抑郁是很自然的情感表现。这类事情发生后，从抑郁中迅速恢复可以使人变得更坚强。但抑郁也可以发展成精神疾病。其中一些症状包括悲伤，无缘无故哭泣，无法入睡，对曾经喜欢的活动失去兴趣，仇恨某人或某事

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什么是酒精抑郁症？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格研究发现，大多数酒精抑郁症发生在青少年和青壮年人身上，许多人在很小的时候就开始喝酒。这可能是压力和家庭影响的缘故，他们视其为解决问题的方法，并最终形成一种习惯。酒精饮料可以被认为是最廉价的快乐药物。它具有刺激兴奋和催眠作用，几乎所有年龄的人都可以获得。但过度消费酒精饮料会在不知不觉中引起酒精抑郁症。特别是对于已经深陷抑郁的人来说

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长期感觉抑郁该怎么办？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格如果总是感觉抑郁就说明存在某些问题了。临时性抑郁或悲伤感觉持续时间不应该超过几周。有些人会存在季节性抑郁症，这是由于缺乏阳光导致的心理问题，通常在冬季结束后会自然消失。一个人如果长期感觉抑郁，就应该寻求帮助。这种情况可能与大脑缺乏血清素有关。血清素是大脑中的化学元素，它与产生快乐感觉的内啡肽有关，缺乏这种元素，就会让人有长时间抑郁的体验。那么

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不用药物怎样治疗焦虑症？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格焦虑和惊恐发作常见于青少年，但成年人也会受其影响。至少有80%的人口会在生命某个时期遭受焦虑或惊恐攻击。因此，了解如何治疗焦虑症是有必要的。这种疾病存在遗传因素，但较为罕见。其他诱发惊恐发作的原因还包括压力，药物，烟草和酒精。脑化学元素不平衡，维生素缺乏和心理失衡也可以诱发焦虑和惊恐发作。此外，镁和其他矿物质（如钙和锌）缺乏也会造成严重焦虑

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酗酒的治疗方法 | 健康百科

作者: meilin 位于: 健康百科酗酒现在已经成为一种普遍存在的问题，并且影响了很多人的生活。无论是个人还是与职业有关，人们饮酒总有很多原因。但最终都有可能成为酒鬼。尽管他们会试图摆脱这种麻烦，但往往因为喝酒的强烈吸引力，导致成瘾的人难以戒酒。持续过量饮酒可以引起严重精神紊乱，甚至还会导致自杀行为。不过，现在有各种各样的酗酒治疗方法，可以帮助戒除酒瘾。成功治疗取决于两个重要方面

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常见抗抑郁药有哪些？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格人们很多时候是抑郁，而不是简单的悲伤。抑郁可以夺走生活中的所有乐趣，会让人感觉没有任何值得快乐的事情。在一个人感觉抑郁时，任何事情看起来都很灰暗和令人沮丧。导致抑郁的原因有很多。遗传因素扮演了重要角色，此外，环境影响也会对抑郁发作起到一定作用。一些较为严重的个案，还涉及一个人生活中曾经历过的不幸事件。抗抑郁药是一种很多医生建议用于减缓症状的治疗措施。

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什么是慢性抑郁症？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格根据精神健康机构的估计，在美国18岁以上人口中，有100多万人存在慢性抑郁问题。那么什么是慢性抑郁症呢？抑郁被定义为是一种感觉过度悲伤的精神状况。人们总是会在某些时候对不幸或损失产生悲伤情绪反应，正常情况下这只是暂时性的。但如果悲伤长时间存在，就可以被认为是慢性抑郁症，也被称为精神抑郁症。这种抑郁是温和的形式，有时可以持续长达几年时间

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压力对大脑有什么影响？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格压力是如何对大脑产生影响的呢？为了找出一个明确答案，重要的是要了解大脑活动，以及它是如何被存在的压力改变的。大脑是人体的最重要器官，人类大脑让我们和世界上其他动物区别开来。思考，理解和解释信息能力使人类有优越性。大脑是人类神经系统中枢。因此，它与身体系统任何变化都有密切联系，这也包括压力。专家发现，承受压力的人往往组织和记忆能力会降低。此外

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如何摆脱悲伤情绪？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格人类情绪非常广泛，而悲伤是其中最深刻的体验之一。特别是在亲人去世等情况下，往往几天，甚至几年时间难以从这种打击中恢复过来。存在悲伤的人往往一开始不愿意承认现实，“这不可能发生在我身上！”然后会伴随负罪感，愤怒和抑郁等情绪。任何有七情六欲的人最终都需要接受现实。人们在这一情绪困扰过程中，很容易成为疾病牺牲品，甚至会爱上酗酒或吸毒成瘾。因此

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