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大学生如何应对压力 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格这是一篇关于大学生如何应对压力的文章。当谈论这一问题时，通常认为他们做的不够好。大多数情况下，大学生没有接受如何控制学习压力的教育，因此会随着时间推移，感觉压力越来越大。作为大学生，控制和调整好生活中的紧张状态最好采用：休息在学习过程中保持适当休息时间。尽管连续学习几个小时可能让你感觉很好，但大脑的工作效率会随着时间推移逐渐降低，思维变得迟钝

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何应对焦虑和抑郁 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格每个人都会有焦虑和抑郁的时候，而且都知道要摆脱这种状态有多难。有时会感觉除了随波逐流以外没有别的选择，尽管想做些什么，但总是无法控制它们。这种感觉是完全正常的，但不管存在什么样的焦虑或抑郁，你都具有应对它们的能力。首先需要克服的障碍不是生理方面的，而是思想。一旦能够克服精神上的障碍，就自然会归于平静。在做出进一步努力前，这是首先需要明白的事情。

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成人多动症的原因与表现 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格目前，对导致成人多动症的原因仍然不是很清楚。但普遍认为它至少与大脑的神经化学递质运作异常有关联。其危险因素包括少儿时期被诊断为多动症，家族病史，怀孕期间吸烟和饮酒，出生时体重低或早产等。怎么知道亲人是否患有成人多动症呢？做出诊断是具有挑战性的，尤其是许多疾病都有类似症状情况下。例如，如果存在抑郁或焦虑，就可能需要与拖延，易怒，以及无法集中注意力做斗争

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抑郁症的表现 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格每个人都会在某些时候体验到担心和悲伤情绪，这是正常和自然的事情。如果没有这些感觉，就不能称为人类，而且大多数情况下是无法避免的。人们会担心孩子，账单，工作，以及健康等。无论什么形式，焦虑和抑郁是生活的一部分。但问题是有些时候，这些压力和焦虑会占据所有时间。这种情况发生时，就不是正常感觉了，它们往往是抑郁症的表现，会严重影响正常思想和行为方式

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抑郁症与酒精中毒治疗 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格抑郁症和酒精中毒问题影响全世界数百万人。事实上，约10%的美国人不同程度存在抑郁问题。根据有关健康调查数据显示，仅在2005年就有2万2 千人由于酗酒导致死亡，这还不包括意外死亡和谋杀等原因。有多达2千万美国人是抑郁受害者，几乎占人口的15分之一。而且这一疾病还在以令人吃惊的速度迅速蔓延。现代生活方式和相关因素正在危及整个社会。什么是抑郁症？

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如何自我催眠进入深度催眠状态 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格如果你参见了催眠培训班，或尝试查找一些自我催眠知识，会经常发现人们最常问到的问题是“如何进入深度催眠状态”。实际上在我刚开始学习自我催眠的时候，进入这种状态也非常困难。我曾经跟着购买的CD一步一步尝试，但效果微乎其微。这很像是一堵墙挡在面前。我想可能需要更多练习。但由于很多原因，始终难以逾越这道障碍，直到有一天我发现了其中真正的原因。

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怎样防止离婚？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格如今这个时代，很多婚姻看起来都将走向离婚的结局。婚姻是关系的开始，而离婚是阶段的结束。另一方面，离婚会改变一个人的社会发展趋势，并对双方产生不良影响。出于这个原因，人们不断建议挽救婚姻，并防止离婚。对每个人的生活来说，婚姻都有广泛意义。它代表个人和社会稳定性，并对满足情感和身体欲望很重要。它可以是获得显著社会地位的基础

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如何集中注意力？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格无法集中注意力学习？不能按时完成工作？我猜测是由于房间里闪闪发亮的东西，或互联网上某些有吸引力的新闻分散了你的精力。在面临准备考试，记忆别人名字或生日时，如果注意力难以集中，会带来很大麻烦。这也就是为什么需要改进注意力的原因所在。想象一下，只是因为晚上没有好好集中精神复习功课，而在考试时忘记答案的痛苦场景。或老板给你安排了一项任务，到了晚上你竟然忘记了…

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如何选择催眠学院课程？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格催眠作为一种新的医疗方式，已经迅速扎根在世界各地，并被人们用来治疗行为失常，酗酒和抑郁症等问题，它还可以有效抵御体重增加。由于这些原因，越来越多的人学习催眠术，让自己从中受益，或帮助别人解除痛苦。许多不同机构提供催眠课程，但如果有兴趣学习正确方法，就必须保持头脑清醒做出适当选择。以下是参加催眠学院前必须知道的事情：由于这是一个需要实际应用的领域

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神奇的目光接触技巧 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格俗语说：“眼睛是心灵的窗口”。科学证明这是真的。乔纳森凯勒曼做了一项研究，他让一对异性面对面坐下来，相互瞪着对方眼睛20分钟。在结束后，这两个人表示他们会感觉到相互之间强烈的吸引力，实际上，很多人甚至最终成为了夫妻。这种影响是令人难以置信的。因此当我阅读到这则新闻后，就开始尝试找出其真正的原因所在。实际上

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