大家好！今天让小编来大家介绍下关于早餐吃一根香蕉够吗?（早餐吃一根香蕉够吗）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
早上吃一个鸡蛋一根香蕉可以吗
早上吃一个鸡蛋一根香蕉是可以的，
有营养又好吃，
不过能吃饱嘛，
感觉量有点少。
早餐吃一个鸡蛋一根香蕉一根玉米一杯酸奶然后一块面包多吗？
不算多。鸡蛋的主要成分是优质动物蛋白，玉米和面包的主要成分是碳水化合物，酸奶含有蛋白质和乳酸菌，香蕉主要成分是维生素，果糖，蛋白质，矿物质等，这几样搭配在一起，营养全面，均衡互补，对身体健康很有好处的，而且放心，它们的热量并不高，跟传统早餐，比如油炸的糕饼或煎饼比起来，热量不会超标的，放心吃吧。如果担心热量高，可以将鸡蛋采用水煮，而不是煎鸡蛋。
早饭一个鸡蛋一根香蕉可以吗
早上的时候要吃好一点，吃营养一点，只吃一个鸡蛋跟一根香蕉的话，我觉得还是不够的，长此以往的话，对身体是有影响的，所以在早上要多吃一些有营养的食物，比如牛奶呀，还有一些主食之类的呀粥啊，都可以呀
早餐喝一盒牛奶，一颗鸡蛋，一根香蕉。算多算少？？
算少，因为正常成人一顿需要500-600大卡热量。而早餐热量更应该多摄取一些。你一盒200ML牛奶120大卡左右，一颗鸡蛋76大卡。一根香蕉100大卡左右，总热量才300大卡。
以上就是小编对于早餐吃一根香蕉够吗?（早餐吃一根香蕉够吗）问题和相关问题的解答了，早餐吃一根香蕉够吗?（早餐吃一根香蕉够吗）的问题希望对你有用！
