一个鸡蛋：76大卡 一个玉米：140大卡 十个饺子：44*10=440大卡 一盘凉菜：18大卡(100g)*2=36大卡 所以一共热量是692大卡。
上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。谢谢！！
上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。4，5份有点多了 凉菜吃多了容易导致胃肠问题
黄瓜热量很低的，粉丝是红薯等富含碳水化合物的原料做成的，所以热量相对要高点，不过这些粗粮吃点也不怕的，不要减肥把自己给减成体质差了，腐竹是豆制品，可以补充蛋白质的，可以吃，但是悄悄说一句啊，一般腐竹的制作过程
一盘凉菜的热量有多少```材料如下`
凉拌菜的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克凉拌菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多凉拌菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com
一份素凉菜的热量是每100克61大卡，凉菜（外文名：Cold Dishes），在饮食业俗称冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有
根据计算的话，应该在300卡路里左右。
蔬菜类的凉拌菜热量100克中含有61大卡的热量。凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等。比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，如果长期
白菜拌土豆丝的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，单位热量较低。每100克白菜拌土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多白菜拌土豆丝信息见薄荷网食物库http:
一份凉菜的热量大概多少呀,萝卜丝,白菜,土豆丝
一个鸡蛋：76大卡 一个玉米：140大卡 十个饺子：44*10=440大卡 一盘凉菜：18大卡(100g)*2=36大卡 所以一共热量是692大卡。
一道口水鸡原材料的热量大概为7187.53千卡。口水鸡是四川省达州市的传统名菜，属于川菜系的一道凉菜，该菜品佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身，有“名驰巴蜀三千里，味压江南十二州”的美称。在烹制时，煮鸡用的汤料很有讲究
凉拌菜的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克凉拌菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。凉拌菜的热量一般都较低，具体多少要看具体的蔬菜是什么，蔬菜的
根据计算的话，应该在300卡路里左右。
上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。谢谢！！
不高。久久鸭凉菜热量为113大卡，属于凉拌菜，主要由蔬菜、鸭肉等食材制成，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，其营养素含量也低，属于低热量、低脂肪、低糖、低蛋白的食物，因此热量不高。
上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。二：以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。三：以“凉拌土豆丝”为例：主料：
凉菜的热量
黄瓜，白菜都是热量低的减肥蔬菜，大约也就不到20大卡左右/100克，加入糖，醋，之类调料等；凉拌菜热量也就在40大卡左右。热量不高。
上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。二： 以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。三：以“凉拌土豆丝”为例：主料
一份素凉菜的热量是每100克61大卡，凉菜（外文名：Cold Dishes），在饮食业俗称冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有
上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。二：以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。三：以“凉拌土豆丝”为例：主料：
凉拌菜的热量约为61大卡。凉拌菜的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克凉拌菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。凉拌菜的热量一般都较低，具体多少要
蔬菜类的凉拌菜热量100克中含有61大卡的热量。凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等。比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，如果长期
根据计算的话，应该在300卡路里左右。
一盘凉菜的热量是多少?
100克木瓜为27大卡。6、卡路里低的食物菠萝 100克菠萝为41大卡。7、卡路里低的食物黄瓜 100克黄瓜为15大卡 8、卡路里低的食物西红柿 100克西红柿为19大卡。9、卡路里低的食物柿子椒 100克柿子椒为22大卡。10、卡路里低的食物
0克) 89大卡 1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克) 18大卡 1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克) 28大卡 1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克) 1大卡 标准(100克) 15大卡
黄瓜 别名：胡瓜、王瓜、刺瓜 热量：15大卡（每100.0克）ps：一根中等黄瓜大约200g左右反正热量很低的是减肥佳品 玉米(鲜)别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量：106大卡（每100.0克）ps：一根玉米的重量大
热量 15.00大卡 碳水化合物 2.90克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.80克 纤维素 0.50克 1根(小)黄瓜(130克，可食部分120克) 18大卡 1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克) 28大卡 标准(100克) 15大卡 因为
每100克黄瓜所含营养素如下 热量 (15.00千卡) ·蛋白质 (0.80克) ·脂肪 (0.20克) ·碳水化合物 (2.90克) ·膳食纤维 (0.50克) ·维生素A (15.00微克) ·胡萝卜素 (90.00微克) ·硫胺素 (0.02毫克)
黄瓜的热量是多少?
你好！下面说下：一：以“糖醋萝卜丝”为例：主料：白萝卜 辅料：葱白 调料：白砂糖，醋，盐，香油，味精。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。二：以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。三：以“凉拌土豆丝”为例：主料：土豆 辅料：青椒，柿子椒 调料：胡麻油，盐。上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。谢谢！！一： 以“糖醋萝卜丝”为例： 主料：白萝卜 辅料：葱白 调料：白砂糖，醋，盐，香油，味精。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。 二： 以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。 三：以“凉拌土豆丝”为例： 主料：土豆 辅料：青椒，柿子椒 调料：胡麻油，盐。 上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。 4，5份有点多了 凉菜吃多了容易导致胃肠问题
耳片或者是海蜇？
凉拌菜的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。 每100克凉拌菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
