可以，但坚决不要加糖，里面的大枣枸杞等糖分比较高的食材不要放。每次不能喝超过100g。为什么说减肥期间不适合喝粥？是因为喝粥会撑胃，易消化，粥里含有大量碳水化合物，对减肥非常不利。

如果想减肥的话，可以通过经济的方法达到减肥，但需要长时间去的坚持的毅力做支撑--节食。不过早上仍然可以吃一个鸡蛋，但是一定不要吃两个。因为一个蛋足够营养的需求了，吃两个蛋胆固醇就高了。八宝粥一般比较甜，糖份多

不好，如果是罐装的会有防腐剂。长期吃对身体不好，要是自己煮的还是挺好的。

减肥尽量不要喝粥，粥的含糖量特别高，而且没有饱腹感，饥饿来的快

晚上喝一点八宝粥是不用担心的，因为八宝粥主要是粗粮组成，热量较低并且有促进消化的效果，对减肥还很有好处。所谓减肥，其实主要是控制住热量的摄入，因此应该少吃的是高热量、高脂肪的食物，八宝粥热量较低，不必担心会影

不好，减肥应控制糖分的摄入，超市的八宝粥一般都很甜，不合适。我有个同事的女儿小时因为爱吃八宝粥，结果长期大量的吃，现在成了肥妞。建议晚上少吃米面，我姑坚持了几年，现在50多岁了，体形很苗条。

八宝粥含水量较高，碳水化合物含量很低 ，热量比较低，减肥期间作为晚餐主食使用 。娃哈哈，八宝粥香香甜甜 ，原料制作而成 ，营养丰富，深受消费者的喜欢 。

减肥的时候喝八宝粥好吗 减肥可以喝八宝粥吗

减肥可以喝木糖醇八宝粥，但是一定要食量。因为木糖醇也是糖的一种。所以，把量掌握好是可以的。最好是吃一些杂粮粥，自己熬的杂粮粥，这样比较好。

减肥尽量不要喝粥，粥的含糖量特别高，而且没有饱腹感，饥饿来的快

可以。。。如果你只是光喝一碗。。是没有问题的

可以适量吃一些无糖型的八宝粥，但不建议多吃，八宝粥里毕竟添加了很多的添加剂，减肥期间要注意不可以吃含脂肪以及热量过高的食物。减肥一定要掌握合理的方法，多运动，少摄入脂肪以及热量高的食物。

减肥的话喝八宝粥行吗

1、八宝粥减肥还是增肥 如果是自己做的八宝粥，一般都是杂粮做的，热量低适当的喝不会导致肥胖。而且杂粮谷类含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠蠕动，它们非常适合减肥的人，但是做的时候注意不要放糖。要注意不要

晚餐要少吃，中餐可以多吃点。八宝粥中含大量的甜蜜素，摄入过多是会导致发胖现象，建议你适当为宜，平时最好吃新鲜食物，多吃水果与蔬菜，少吃含热量高与脂肪高的食物。

会发胖。原因：八宝粥里面的防腐剂含量高，而且蛋白质也高，不宜多吃。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心

偶尔一半次是没事的，如果经常性或者大量食用可能会发胖。八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓

你好,适量的吃不会发胖的 建议不要吃八宝粥，其实吃多了，对身体不好，除非是自己家做的。平时注意均衡饮食,适当运动.

偶尔吃几次是不会胖的。不要长期吃，那里面添加剂和糖份都很多。吃多了100%会胖。。

吃八宝粥容易导致发胖，因为八宝粥相对比较甜，热量比较高，所以不适合晚上经常性应用。可以适当的少喝，尽量是喝清淡的稀粥，搭配一些蔬菜和水果，这样才有利于减肥。减肥期间晚上尽量减少食物的热量摄入，才会有利于减肥。如果

我正在减肥,在晚上的时候八宝粥喝了会胖吗

晚餐要少吃，中餐可以多吃点。八宝粥中含大量的甜蜜素，摄入过多是会导致发胖现象，建议你适当为宜，平时最好吃新鲜食物，多吃水果与蔬菜，少吃含热量高与脂肪高的食物。

应该不会的，但要是自己动手做的没问题，要是外面买的那种最好就是要少吃，这样会比较健康的

减肥天天喝八宝粥是没有什么效果的，反过来说你天天喝八宝粥也不行，八宝粥是满足不了你身体所必需的营养，减肥也需要饮食的搭配，不是说只吃一种食品就可以达到减肥的目的。减肥不是一件能速成的事.常用的运动减肥方法有

其实是增加了身体对食物的摄入的，并不利于减肥。另一方面，八宝粥在制作的时候，会在里面添加很多的糖分，如果将其作为主食一日三餐来食用的话，可能一段时间内会感觉自己的体重稍微减轻了一些，但是时间长了的话，是没有减

晚上吃八宝粥容易导致发胖，因为八宝粥相对比较甜，热量比较高，所以不适合晚上经常性应用。可以适当的少喝，尽量是喝清淡的稀粥，搭配一些蔬菜和水果，这样才有利于减肥。减肥期间晚上尽量减少食物的热量摄入，才会有利于减肥。

瘦五六斤是没有问题的，只是身体就受到伤害了，而且反弹严重。应该合理控制饮食，适量运动，均衡营养补充才能达到减脂塑形且不反弹的目的

正在减肥,每天的晚餐是一罐八宝粥会发胖吗

八宝粥含水量较高，碳水化合物含量很低 ，热量比较低，减肥期间作为晚餐主食使用 。娃哈哈，八宝粥香香甜甜 ，原料制作而成 ，营养丰富，深受消费者的喜欢 。

如果是自己熬制的不高，不加糖，热量差不多：45-50 大卡（100克）.各种食材还很有营养，热量不高。如果是外面的就得另当别论了。说是无糖，很可能加了木糖醇等代糖物质使其口感好喝，热量就会80左右大卡（100克）

减肥期间早上可以喝罐装八宝粥，但是当天要加大运动量，把罐装八宝粥的能量给消耗掉。减肥的效果就是来自于吸收的热量小于运动消耗的热量，燃烧脂肪，达到减脂目的。管住嘴，迈开腿，这是减肥的要领。偶尔吃一两罐罐装八宝粥不

如果是自己做的八宝粥，一般都是杂粮做的，热量低适当的喝不会导致肥胖。而且杂粮谷类含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠蠕动，它们非常适合减肥的人，但是做的时候注意不要放糖。要注意不要吃罐头八宝粥，因为里面

减肥喝无糖八宝粥是可以的，但是要坚持锻炼身体才行，如果只是喝无糖八宝粥，而不去锻炼身体的话，减肥还是减不下来的，人们常说生命在于运动。

不会，我是在减肥的时候吃的，每天三餐一餐一碗，不会胖，而且不怕营养不均衡。

减肥可以吃无糖八宝粥吗

减肥喝无糖八宝粥是可以的， 但是要坚持锻炼身体才行， 如果只是喝无糖八宝粥， 而不去锻炼身体的话， 减肥还是减不下来的， 人们常说生命在于运动。
如果是自己熬制的不高，不加糖，热量差不多：45-50 大卡（100克）.各种食材还很有营养，热量不高。如果是外面的就得另当别论了。说是无糖，很可能加了木糖醇等代糖物质使其口感好喝，热量就会80左右大卡（100克）
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，最好是少吃八宝粥的。
简单地说，能够瘦下来。但是必须指出，你的饮食完全可以经过改进，让你吃得又满足又更健康而比这样吃的效果更好！ 我认为你的早餐可以做一些更换。八宝粥里面的糖份可真的是超乎想像地多啊……不过如果你实在不能戒除这种食用方便的粥类的话，可以换成罐装的燕麦粥。里面富含纤维素，健康得多得多。 中午的小馒头，换成其它的富含蛋白质食物，会更好。 晚上吃菜的话，五个小时以后睡觉。这样能够保证你不会因为晚餐吃得多而发胖呢！ 热量分布的话，早餐：午餐：晚餐为4：3：3是最好的！另外，你早饭完全可以多吃一点，这样做可以提高一天的新陈代谢率，让你消耗得更多。另外，我觉得你一天中应该再多吃点低热量但是体积大的食物（比如水果），增加饱腹感，也多摄入纤维素防止便秘。 希望能够被采纳哦！
　　偶尔一半次是没事的，如果经常性或者大量食用可能会发胖。 　　八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 　　“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
可以吃八宝粥的，热量为108大卡。 　不少爱美女性都希望自己的身材曼妙，于是开始了减肥的征途，不吃含油、糖等高热量的食物，但是听说喝粥也可以长胖。 　八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，八宝粥的热量不仅低，而有助于人体消化吸收，非常适合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八宝粥的热量为108大卡，所以说八宝粥的热量比较低，而且想要减肥的朋友应该多吃一些八宝粥，八宝粥属于流质性食品，这样有助于肠胃蠕动。加快食物的消化，还可以预防便秘，从而起到减肥的作用。
减肥的效果应该不大，因为八宝粥和米饭一样都是含有淀粉的，只不过八宝粥中一些粗粮，有更多的膳食纤维，对 肠胃比较好。建议吃的话不要吃外面买的罐装的，因为里面添加了防腐剂和糖啊，更加不利于减肥。
能。 八宝粥的热量并不高，喝八宝粥的热量大概在四百大卡，但是八宝粥没有营养价值，也有饥饿的现象的情况下，不建议吃八宝粥。可以多吃一些青菜，水果，比如说多吃苹果，番茄，黄瓜，都可以减肥。 八宝粥热量在四百大卡左右，喝八宝粥不容易发胖。可以吃，但不能晚上8点以后吃。减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形。 扩展资料： 注意事项： 1、糖尿病用户：有许多朋友喜欢食用较甜的八宝粥，但是这类人群尽量要少量食用，或者是选择不加糖的腊八粥。 2、胃消化不好的人。这类人群在熬制腊八粥的过程中，应少放黄豆、黑豆等豆类，因为豆类食用太多，会造成肠胃不适。 3、肥胖人群：尽量少放一些白米等容易消化的食材。尽量不加糖，多加芸豆、红豆等种皮相对厚一些的淀粉豆类，使粥的质地软而不烂，具有良好的口感和饱腹感。 参考资料来源：百度百科-八宝粥 参考资料来源：百度百科-减肥